家,是最温暖的地方,也是最容易起烦恼的地方。家人朝夕相处,琐事不断,意见不同,情绪最容易流露。所谓 “居家保持欢喜心”,不是强颜欢笑,而是心安定、不抱怨、少计较,多感恩。
下面这些方法,简单、实在、在家就能做到:
一、少比较,多知足
不拿家人跟别人比
不拿自己的生活跟别人比
凡事多看自己拥有的:健康、平安、家人团圆心知足,自然常欢喜。
二、凡事往好处想,不钻牛角尖
家人一句无心话,不往心里去
小事不较真,大事不慌张
遇到不顺,告诉自己:都会过去心放宽,烦恼就少。
三、多感恩,少指责
每天找一件值得感恩的小事
多说谢谢,少说埋怨
多看别人的付出,少看别人的缺点感恩一多,欢喜自然来。
四、说话柔和,不发脾气
生气时先停一停,不急着开口
多用商量的语气,不用命令、指责
家是讲爱的地方,不是讲理的地方语软,心就软;心慈,家就和。
五、做好本分,少管闲事
管好自己的情绪、言语、行为
不强行改变家人,多包容、多尊重
做好自己,就是最好的影响心清净,人自在。
六、忙中有静,给自己一点空间
早起静坐几分钟、念佛、诵经、深呼吸
家务再忙,也留一点时间给自己
心不乱,再忙也欢喜静能生喜,定能生慧。
七、日行一善,欢喜自来
帮家人倒杯水、做件小事
对家人多一点微笑、多一点关心
善念一起,心就光明利他,是最长久的欢喜。
八、接纳不完美
接纳自己不完美,接纳家人不完美
生活本就有苦有乐,平常心对待
不求事事如意,但求事事心安接纳一切,便是欢喜。
总结
居家保持欢喜心,其实就四句话:少计较,多包容;少抱怨,多感恩;少生气,多柔和;少烦恼,多安心。
心若欢喜,家中便是净土;心若平和,日子处处是吉祥。




