从前有一位禅师，门下有个弟子总是为小事烦恼、生气、想不开。
一天，弟子又因为别人的一句话耿耿于怀，来找禅师诉苦。禅师没有讲道理，只拿了一把盐，放进一杯水里，让弟子喝一口。
弟子喝了一口，立刻皱眉说：“太咸了，又苦又涩，难以下咽。”
禅师又抓了一把同样的盐，撒进门前的湖里，然后对弟子说：“你再尝尝湖水。”
弟子捧起湖水尝了尝，说：“很清凉，很甘甜，一点都不咸。”
禅师这时才开示：同样的一把盐，放在杯子里，就又苦又咸；放在湖里，就淡而无味。
人心，也是如此。烦恼、委屈、伤害，就像这把盐。你的心量小，痛苦就很大；你的心量大，痛苦就变小、变轻，甚至化为无形。
这，就是佛教所说的智慧 ——不是没有烦恼，而是心量变大了，能包容一切。