在道教的发展历史中，张道陵是一位里程碑式的人物，他又称祖天师，生于东汉时期，是五斗米道（又称天师道，正一道的前身）的创始人，被道教公认为教祖，正是他将上古以来的方术、巫术与道家思想相结合，创立了有组织、有教义、有仪轨的道

四念处，是佛陀亲传的正念修行法门，能对治凡夫四种颠倒执着。观身不净：观察身体内外不净，破除对色身的贪爱执着。观受是苦：观察一切感受皆不离苦，破除对乐受的追求。观心无常：观察心念生灭不停，破除心为实有的执着。观法无我：观